Ravitsemusterapiaa Jyväskylässä
Syöminen, joka sopii sinun arkeesi
Kolme laillistettua ravitsemusterapeuttia. Ei dieettejä eikä kieltolistoja, vaan tutkittuun tietoon perustuvaa ohjausta vastaanotolla tai etänä.
Missä autamme
Aikaa kuunnella, tietoa tukena
Jokainen käynti alkaa siitä, miten sinä syöt nyt. Vasta sitten mietitään, mitä kannattaa muuttaa ja missä järjestyksessä.
Syömisen rytmi
Säännölliset ateriat ilman tiukkoja sääntöjä
Suhde ruokaan
Syyllisyydestä kohti rennompaa syömistä
Suoliston oireet
IBS ja FODMAP-ohjaus vaihe vaiheelta
Urheiluravitsemus
Energiaa treeniin ja palautumiseen
Perheet ja lapset
Valikoiva syöminen ja yhteiset ateriat
Työpaikoille
Luennot ja työpajat henkilöstölle
Käynnit
Kolme tapaa aloittaa
Seurantakäynti
45 min vastaanotolla
75 €
Etävastaanotto
45 min videoyhteydellä
69 €
Ensikäynti
60 min ja kirjallinen yhteenveto
89 €
Meidän tapamme
Ei dieettejä, vaan pieniä muutoksia, jotka jäävät
Emme myy ihmeitä emmekä lupaa pikatuloksia. Ohjaus perustuu ravitsemussuosituksiin ja tutkittuun tietoon, ja tavoitteet sovitaan yhdessä sinun elämäsi mukaan.
Näin ohjaus etenee
Ajanvarauksesta omaan rytmiin
1
Varaa aika verkossa
Valitse terapeutti, käynti ja sopiva aika. Lähetyksen et tarvitse.
2
Kerro syömisestäsi
Täytä lyhyt esitietolomake ja halutessasi kolmen päivän ruokapäiväkirja.
3
Tee suunnitelma yhdessä
Ensikäynnillä sovitaan pari konkreettista muutosta, ei kokonaista remonttia.
4
Seuraa ja säädä
Seurantakäynneillä katsotaan, mikä toimi, ja muutetaan sitä, mikä ei.
Erityisosaamisemme
Suolisto ja IBS
FODMAP-ohjaus alusta loppuun
Urheilijat
Kuntoilijoista kilpaurheilijoihin
Perheet
Lapset, nuoret ja koko perhe
Etänä koko Suomeen
Sama ohjaus videoyhteydellä
Lukuina
Pieni vastaanotto, pitkä kokemus
Ravinto aloitti Jyväskylän Kauppakadulla vuonna 2012. Samat terapeutit, samat asiakkaat, osa jo toista kymmentä vuotta.
14
vuotta Jyväskylässä
25 000
ohjauskäyntiä
2 days
tavallinen odotus ajalle
4.9
asiakkaiden arvio
Tiimi
Kolme terapeuttia ja yksi, joka pitää kalenterin kunnossa
Dr. Katja Heino
Ravitsemusterapeutti, FT
Lauri Kangas
Ravitsemusterapeutti, urheiluravitsemus
Pia Strand
Ravitsemusterapeutti, perheet ja lapset
Elisa Mäkelä
Ajanvaraus ja asiakaspalvelu
Asiakkailta
Mitä asiakkaat sanovat
★★★★★
Kolmen käynnin jälkeen ymmärsin vihdoin, mitkä ruoat vatsani sietää. Sain selkeän suunnitelman enkä kieltolistaa.
Pekka Rantala
IBS-asiakas
★★★★★
Ruokapöydässä ei enää neuvotella joka ilta. Saimme vinkit, jotka oikeasti sopivat meidän perheeseen.
Johanna Ek
Kahden lapsen äiti
★★★★★
Jaksan nyt treenata ilman iltapäivän romahdusta. Muutos oli pienempi kuin luulin.
Minna Laakso
Kestävyysjuoksija
Usein kysyttyä
Ennen ensikäyntiä
Tarvitsenko lähetteen?
Et. Voit varata ajan suoraan verkosta. Lääkärin lausunto kannattaa ottaa mukaan, jos sinulla on sellainen.
Korvaako Kela käynnit?
Ei. Ravitsemusterapia on meillä yksityistä palvelua, jota Kela ei korvaa. Hinnat ovat kiinteät ja näet ne ennen varausta.
Mitä otan mukaan?
Ruokapäiväkirjan, jos teit sellaisen, ja mahdolliset laboratoriotulokset.
Voinko perua ajan?
Maksutta viimeistään 24 tuntia ennen käyntiä.
Aloitetaan siitä, missä olet nyt
Vapaita aikoja vastaanotolle ja etänä joka viikko.
Blogista
Terapeuttiemme kirjoituksia arjen syömisestä, ilman dieettihypeä.
